Praxis für Psychotherapie - Nicole Baltruschat

Psychotherapie bezeichnet die Behandlung seelischer Probleme mit Hilfe anerkannter Verfahren. Hierbei werden mehrere Ziele verfolgt:

• Aktivierung von Ressourcen, d.h. besonderer individueller Eigenschaften, Fähigkeiten und Fertigkeiten.
• Entwicklung von Entspannungs- und Genussfähigkeit, Wiedererlangen von Lebensqualität und Lebenssinn.
• Direktes Arbeiten an den Problemen im Hier und Jetzt.
• Positive Bewältigungserfahrungen im Umgang mit dem Problem.
• Motivationale Klärung von Faktoren, die das persönliche Erleben und Verhalten bestimmen (z.B. unbewusste, sich ständig wiederholende Muster)

Stärkung der Selbsteffizienz (zum eigenen Experten werden)

Eine Sitzung dauert 50 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen sowie die Frequenz hängen von dem individuellen Bedarf ab. Eine Kurzzeittherapie dauert bis zu 25 Stunden, eine Langzeittherapie kann bis zu ca. 80 Stunden beinhalten. Eine psychologische Beratung zu einer akuten Lebenskrise kann zwischen 1 und 10 Stunden umfassen.

Folgende Behandlungsmethoden werden in der Therapie eingesetzt:

Entspannungstraining

(Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Imaginationsverfahren)

Kognitive Verhaltenstherapie

(Verfahren zur Änderung alter und nicht hilfreicher Denkmuster)

Störungsspezifische Therapieprogramme zur Angst-, Zwangs-, Essstörungs-, Schmerz- und Depressionsbehandlung